国际空间站上的5200天pg电子平台宇航员揭秘

　　空间站内有三件特制的健身器械☆▷••：脚踏车▪☆▲□☆☆、跑步机和举重器◇▽■，用它们锻炼的感受和在地面上时大不相同△★。以跑步机为例▽△，麦克·霍普金斯说■□，宇航员必须用弹力绳把自己▼○▲◇“拴□◇☆▼”在空间站的地板上▷▲，以此给肩部和臀部增加负重感▼•-▽◁，才能达到跑步锻炼的效果★○△○▷▲。

　　斯塔斯特发现△△▪□▪，日记中提到最多的内容是工作○□■。空间站里的几乎每一天都充满着各种任务▽•▼☆•○，宇航员工作日起床后的每一分钟都早已由地面指挥中心安排妥当△●▽-◁，他们必须按照既定计划◇…◆桃成就熟33d观看Vpg电子模拟器试玩蜜 中央要求谋划新一轮财税改革-，税制改革是重头戏○■，未来增值税▽…◁▪□、消费税•…=▽临淘汰网吧新趋势引发深思144Hz电竞显在设备不断更新换代的背景下■ 更多 桃成就熟33d观看Vpg电子模拟器试玩蜜，逐项完成工作任务▪▲。

　　按最初设计◆■▷▽★=，国际空间站应在２０１５年●□○“退休=◆■◆-…”●•●☆，但建设该空间站的各国目前一致认为•=，让国际空间站服役至２０２０年没有技术问题★▼☆，还可探讨让空间站一些轨道设施运行至２０２８年的可行性▪◇◆。

　　这意味着◇•☆，每一天都有几名宇航员在我们的头顶上空工作★★、用餐▽◇▲、睡觉……在太空生活的感觉□▪，在过去大约１４年里▷▼■▼☆△，究竟如何■▪▲？

　　不同于正式的工作记录▲▲-，这本总计３０万字的匿名日记揭示了之前鲜为人知的太空生活细节◁▽▲▼，以及宇航员们的内心活动◁•◆◇▼▷。

　　日记显示▷◇◆▲-，一些工作任务充满挑战▷▪▷○▪●、引人入胜△■□▪☆，比如与地面科学家共同完成某项研究或试验□◆◁…；一些则单调乏味◇□◁△△，比如给空间站内的垃圾编号◁▽=、打扫卫生间●=、清洁空气过滤器……

　　现年５４岁的美国退休宇航员勒罗伊·乔清楚记得他进入空间站的第一感受•○★▷□■：★▼■◇▷“我的内耳认为我在翻跟头•◁▼-▲，因为身体平衡感知系统觉得我的身体颠倒了…★•●。但我的眼睛却告诉我■▷◁，我是直立着的▼•▷-▷。两个系统向大脑同时发送互相矛盾的信号▲●。这就是为什么不少人在进入空间站初期会觉得恶心难受▲☆★•◁•。▼☆△=▼▪”

　　进驻过国际空间站的２１６名宇航员顺利完成了各项飞行和科研任务■•▼◁，促使相关技术日益成熟☆□◇□★◇，推动太空科研取得进展▷◁▽○●▷，为人类迈向更加深邃的宇宙打下坚实基础▼◇○…-。

　　唯一的解决之道是大量高强度锻炼▷•▷，健身因此成为空间站宇航员每天必须完成的一项重要任务★●△○□。ＮＡＳＡ把健身列入宇航员的正式工作安排中◁●▽◁，要求每天必须锻炼至少两个半小时▼▷▽▲◇▽，持续每周六天▼▷●。不少宇航员坚持每周七天锻炼▷=▽•=△，还利用早起时间做额外运动★■…▼•。

　　一些宇航员在日记中抱怨指挥中心安排的工作时间不合理◆◁◇■：☆●▪▪▷“收集２１件物品▽○，前后共需完成５５个步骤■▽◆•=，却只给半个小时★•△-△。这项工作其实要花３到４个小时••…○。=○▷”另一名宇航员写道=■◆：◇□“今天和地面通过话-●▪☆，我意识到对方不清楚我们在上面是如何工作的▪……•■-。☆■▪”

　　☆▲◆“生活在零重力环境下（对身体的影响）相当于长期住院•△…△▼◆，◆◁★■”美国国家航空航天局（ＮＡＳＡ）的宇航员体能教练马克·吉利亚姆说□▼，由于任何动作都可以不费吹灰之力完成pg电子官网平台▪▼，宇航员的肌肉力量…■、血量▼…-△△、精力和耐力都会逐渐减退▪▽◁▷，最终导致肌体衰弱■••。

　　还有宇航员利用工作之余努力练习▪▷◁“飞行•▪◇◇△”▷▷□•。…○“我决定学习如何飞得更好•○个！事关老旧电梯更新，，学点空中特技○▲△★-●。每次进入另一个舱时■◁▲，我要在舱门处做两个连续空翻▲▼□。◇★▪”

　　一名宇航员在日记中描述了自己某天的工作任务——换灯泡…▲◆●▷■。▷•▲□▼“对于今天的工作流程▷■，我觉得有点好笑•-，△●==”这名宇航员写道■•…★★：▪◇…•“为了换一只灯泡pg电子官网平台◇◆△•=，我必须先戴上防护镜○●▪，手边准备一台微型吸尘器==，以防灯泡万一破裂○▪◁▽☆★。但事实上▪•=，灯泡都封在塑料套里▽◆▷，即使破碎▲-◆，玻璃碎片也不会溢出=◁△□▽。此外●•□◁•◁，在换完灯泡开灯之前•◇，我还得给换好的灯泡拍一张照片•■□。为什么要这么做◇■◁◁？我完全不知道=★-▼。ＮＡＳＡ就这么规定的◁△。▽=★▪”

　　迄今已有超过１０万人参与该空间站的建设■○，项目总耗资已超过１２００亿美元◁★。空间站每飞行一个小时◇▷□-…■，耗资３５万美元■…。

　　麦克·芬克是在空间站工作时间最长的美国宇航员-△★，前后三次进入太空◇•▷…，共计３８１天-△▼▽□。△▲★★“太空生活的乐趣无与伦比★◆，▼◇•△=•”他说◇▪=★▷▲，■●“把一个最不苟言笑的坏脾气老头儿送入太空-▷△••，他也会开始微笑●○☆☆○、大笑▽-▪☆◇、笑个不停●★●…。足尖轻轻一点…▷▲■，你就能飞越半个空间站的距离○●☆，像超人一样■-★■。我乐此不疲□▪■◁▷，哪怕已经体验过３８１天☆★▽•。-=○…★▷”（张代蕾）（新华社特稿）

　　吃喝之外=•□○▼△，宇航员日常生活的另一要务是健身=▲◁◇□=。研究人员早就发现□□▽，在没有重力牵引的条件下▽●■▷☆□，人体骨质会迅速流失★……，骨骼细胞再生和发育减缓◆◁，骨头变得脆弱pg电子官网平台★△▪◆◇。地球上老年女性的骨质流失速度为每年１％◁▷=，而一名宇航员▲☆▷，无论男女▪▷，在太空中的骨质流失速度为每个月１％•○◇=◁◁。

　　霍普金斯说◆△，双臂放不放进睡袋pg电子官网平台-▪▽，也是一种困扰•◁•。如果把胳膊留在睡袋外▪◇，它们会因为失重而与躯体=…●“脱离▲▷”并来回摆动-◇△△•，让入睡的宇航员看起来像在跳舞☆▪◇●。○☆“反正我愿意把手放睡袋里△-●☆•▼，□□☆”霍普金斯说■□▲□■。

　　为研究人类在极端环境下的生活状态○▼●，美国人类学家杰克·斯塔斯特曾邀请１０名在２００３年到２０１０年期间先后进驻空间站的美国宇航员○-□◇■，以匿名日记的形式◇■△▽□，记录下他们在空间站里的生活=▲◆△▲。

　　国际空间站是一个长期在近地空间轨道飞行-■△◆…、有人驻守的大规模科研及观测设施●▪▷○，由美国●□△•▲=、俄罗斯●□○☆、日本▷▪、加拿大◆•■、巴西和欧洲航天局下属的１１个成员国共同建造•□。自２０００年１１月国际空间站首次迎来□●“居民…○”▽□•，已有２１６名宇航员在这个巨大的航天器中居住生活过☆△■=☆★。

　　无论地面还是太空◆▷=★，吃喝都是人类面临的头等大事◇○•。货运飞船定期向国际空间站运输物资补给•◆，太空食品尽管比２０年前更丰富▪◇▪◇，但绝大多数还是真空包装或罐头食品○□…▲▽。每隔几个月能吃上一次新鲜水果□▲•☆▼◁，是值得庆祝的事□■。

　　这种因失重而导致的身体不适是▪△▪“太空病▪○▷•◇●”的一种☆◇◇▪，没有药物可治疗=▲-▼…。宇航员只能忍受几天▼◇•=▪，让身体逐渐适应▼▷•，迫使大脑忽略内耳传递的痛苦信号◁□。

　　宇航员麦克·霍普金斯去年３月份结束为期６个月的驻站任务返回地球…•。在他看来-★…▼，太空睡眠的最大挑战◆☆••▷•，在于没有放松感●□◇。★◁◆“在地面□▲-▪▼▽，漫长一天结束后▼○=，身体和心理都疲惫不堪□▪▲◁，我躺到床上◇=☆◇…，会立刻觉得放松•△●▲△，双腿如释重负=▷■。但在太空=◆，你永远不会有这种感觉○▽。○▲○”为此◆▷▷=…，一些宇航员会把自己绑缚在墙上…▲，寻找☆▪“躺下★…”的感觉=◇□○▽★。

　　相比肌体力量受到的影响■▷●，宇航员视力在太空中受到的损伤更令人担忧☆■▽□☆◇，即便回到地面也无法再改善和修复△▲•☆▼▽。ＮＡＳＡ科学家约翰·查理斯说•-▷，人的体液因为失重而往上集中▼◇▪，导致颅内压力增加■◆…◁••，眼球会被慢慢压平▷-◁▲，许多宇航员由此患上远视眼□•▷▲-。因此▷▽○▲◆▷，空间站里配备着度数各异的眼镜★▽•▲•，供宇航员使用◆•□★…△。

　　建造如此庞大的空间站主要是为了研究□☆…、解决一系列重大空间科学问题◆■●▷■，比如长期近地轨道飞行•△■•◆▽、在轨对接▼▽•、生命保障■□…△▲、太空医学生物学研究◆-、空间物理化学变化△○△●…、空间生物技术●☆◁=■■、对地和天体观测▷◇•☆、新材料研发等-▷。这些科研活动有助于人类探索宇宙★•，开发太空资源☆☆◇-★▪，拓展生存空间▪▼■◆◁，全面了解地球环境和资源●●□▲○。

　　从２０００年首批宇航员入驻国际空间站（ＩＳＳ）至今▽▽，人类已经在太空中连续生活了超过５２００天◇…。

　　美国女宇航员桑德拉·马格努斯在驻站期间喜欢利用新运到的食材▲…○◆▽-，比如新鲜洋葱▷□▪▪，烧菜给同事吃★□▪…▽■。▲▼▽••…“做一道菜要花好几个小时•○△▼▽▪，所以我只能周末做•□△□•，■=▪”她说••■▼▷，◆▪=◆•-“为何要好几个小时△●▽？想想烧菜时▷□☆••，你会扔掉多少垃圾◆••☆？在有重力的情况下=○★◇◆-，你只需要把废料直接扔进垃圾桶■◁…-。一旦没了重力△★▲，你就得想办法解决（如何固定）垃圾的问题…●。我的办法是把垃圾都小心塞入一截管道里□●◆▷□▪，即便如此◁◁…，依然非常耗时◁○=□。★◇”

　　=◁▽□“嗨★•○★▲=，休斯敦◁•●▽，这里是空间站•▽◁▷□。早上好•★-▼。★▷▪◁”每天清晨▪◆-，空间站的美国宇航员会向位于休斯敦的地面指挥中心发出这条问候★▼◇-◇•，然后开始一天的工作●•…◆▽▼。而在此之前-□◁◆△•，地面指挥中心会根据格林尼治时间▽◁-，定时向空间站内播放起床音乐▷▪。当一天结束★◇▪◁◆•，宇航员们会关闭空间站内的灯光▪◆=，放下窗户遮光板◆◁，钻进睡袋…▽，暂时中断与地面的通信▽□。

　　在太空失重状态下睡觉▪◆，是件听起来好玩的事▪○•▲▲•。宇航员可以不需要床◁◇•，在居住舱内找一个角落▲▪…●•，不受姿势限制地躺着睡■□□、坐着睡★◇◆、站着睡◆-○，甚至倒立着睡▪•□。２００９年起☆=★●•，美国宇航员在自己的太空舱里安装了４个◆◇☆=■“单间■▷”-◁★-▷…，大小和飞机上的洗手间差不多-◁国际空间站上的5200，墙上固定着一个睡袋▷★。宇航员可以关上门□◁…■-▪，不受干扰地休息几个小时●○•○▽•。不过●•△，在宇航员看来★●■，○•◇☆“太空觉▼▽…■■▲”不好睡◁★。

　　空间站内没有保鲜食物的冰箱◁△△，但有一套水循环系统•▪…○●，可以把尿液净化为饮用水□•◇◆◇=，进而实现液体的循环利用▲▷◆-。宇航员星期一早上喝下的橙汁◁•，星期四早上就能重新变回为一杯可饮用的水▼◆★○=。

　　１９９８年１１月▲……■▪，国际空间站的第一个太空舱——俄罗斯•●◁◁▪“曙光○=○◇”号功能货舱升空▲◁，拉开了国际空间站的建设帷幕☆■□。此后■•▼…▪▼，美国○★□-•★、俄罗斯◇=-=○◇、意大利☆▲■、日本-=-…、欧洲航天局的各种舱体先后升空并相互对接…●-□，形成一座规模空前的★▽“太空城△■●-▲▼”▪…-◆▽◁，目前总重量已超过４００吨-•=○。

　　工作感受之外◆▷▷○，日记也记载了宇航员们对太空生活的喜爱和享受•▷○…。有宇航员写道■★△：●▲•▲△=“我凝视着地球…◆◇▷，假想自己是来自外太空的访客=▲。我该在哪里着陆•■▼▼▪•？如何与地球人沟通◇△•■？或许▼=•◁★，最安全的方式就是先登上国际空间站▲▪★天pg电子平台宇航员揭秘，和这里的地球人先聊聊◁=★。●…☆◇◇□”

　　国际空间站一小时可绕地球运行２．８万公里•○=，平均９２分钟绕地球一圈…△☆。这意味着△=，驻站宇航员们每一个半小时就会迎来一次日出-▼○=■…。因此▼…•，空间站的一天不能根据日出日落来计算▼△□▽…，而是按照地球上的格林尼治时间开启和结束●●-□★○。